20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Livres | Français
Editeur : LEDUC
Nombre de pages : 88
Genre(s) : Soins/Beauté
Taille du fichier : 26 Mo
À la fois préventive et curative, l’ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l’ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison.
Dans ce livre, découvrez :
Les bases de l’ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
20 postures détaillées pour soulager l’ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.
EPUB
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Publié : 15-08-2022 22:35